含维生素b的食物

简介
：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆、生素食物腰果、生素食物龙须菜、生素食物

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、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、罗勒、生素食物榴莲
、生素食物李子、生素食物

生素食物腐竹、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹
、生素食物草莓 、生素食物芽菜  、生素食物黑枣等。韭菜、龙眼、荔枝 、红枣、红苋菜、水果：金橘 、核桃等；

    3、木瓜、麦芽等；

    4 、油菜花、豆类：豆腐 、核仁：杏仁、释迦、川七 、蔬菜：竹笋、