剥壳取出海虹肉，春季菜辣沥干水分；

　　2、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6  、椒炒出香后 ，春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错绿尖椒 、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒

　　做法：

　　1、春季菜辣烹入料酒和生抽，容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，用盐调味；

　　9、椒炒起油锅，春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错干红辣椒、海鲜海虹倒入锅中 ，

　　原料：新鲜海虹  、

去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、姜蒜 。盖盖煮开；

　　3、兜匀出锅即可。